あがり症とは？

過去にちょっとしたことが原因であがり症になってしまったという人は多いです。

 

緊張して、あがるというのは誰にでもあるごく自然なことです。

 

緊張してたまたま声が震えてしまった時、他の人がどう思っているかが気になり
ますます緊張して話せなくなってしまった体験。

 

そんな体験をした後、
次も同じように失敗するのではと強く意識しすぎて何回も同じ失敗を繰り返すうち
また失敗するのではと、何かをやる前から緊張してしまうという悪循環。

 

他の人にとっては、ごく普通の誰にでも起こり得ることと笑って過ごせる何でもないことでも
当人にすればすごく大きく重大なことに思えてしまうんですね。

 

そんなちょっとしたきっかけで
次もまた同じになってしまうのでは、と思いがますます強くなってしまう。

 

こんな体験はありませんか？
あがり症の原因なんて、ほんのちょっとしたことなんですね。